Parkour
del movimiento
¿Qué es Shinka?
Somos una comunidad multidisciplinaria que impulsa la evolución personal a través del movimiento consciente. En Shinka desarrollamos cuerpo, mente y emociones con disciplinas como parkour y acrobacia (tricking), integrando filosofía de vida, juego, trabajo en equipo y conexión con el entorno.
Parkour
«Moverse es vivir. Conocerse es liberarse. El entorno no es obstáculo, es oportunidad.»
El parkour es una disciplina que transforma cualquier espacio en un campo de posibilidades. En Shinka lo practicamos como un arte de la adaptación: entrenamos fuerza, precisión y fluidez, mientras desarrollamos resiliencia, presencia y decisión. Aprender parkour con nosotros es también aprender a navegar la vida.
Conoce los Beneficios de practicar esta disciplina:
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Cuerpo: Desarrolla fuerza funcional, coordinación y movilidad total.
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Mente: Mejora el enfoque, la toma de decisiones rápidas y la confianza.
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Emociones: Superas el miedo, desarrollas resiliencia y autoconfianza.
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Conexión personal: Exploras tus límites y fortaleces tu identidad.
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Conexión social: Aprendes en comunidad, colaboras y te apoyas
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Aplicación a la vida: Te adaptas mejor a cambios y retos cotidianos.
Nuestra práctica se divide en 5 etapas:
TRICKING / ACROBACIA
«La libertad de volar comienza en el cuerpo. La creatividad transforma el movimiento en arte.»
El tricking es la fusión de artes marciales, acrobacia y expresión personal. En Shinka lo enseñamos con bases sólidas, seguridad y creatividad. Cada giro, patada y voltereta se convierte en una forma de autoconocimiento. Aquí aprendes a volar con control, y a expresarte con libertad.
Beneficios
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Cuerpo: Desarrolla explosividad, control corporal y flexibilidad.
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Mente: Mejora la memoria motriz, el enfoque y la visión espacial.
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Emociones: Libera tu creatividad y fomenta la expresión personal.
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Conexión personal: Conectas con tu autenticidad y potencia interior.
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Conexión social: Formas parte de una tribu que crea y se inspira mutuamente.
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Aplicación a la vida: Cultivas confianza y pasión para desafiar tus propios límites.
¿Por qué elegir Acrobacia en Shinka?
¿Dónde entrenamos?
Parkour
Chapultepec 1ra sección, cerca del mercado de las floresViernes:6 a 12 años 4 pm a 5:30 pm Sábados y Domingos:
3 a 5 años de 11 am a 11:50
6 años en adelante, adolescentes y adultos de 12 pm a 1:30 pm
Plaza Cívica y Recreativa MaracanáJueves:6 a 12 años 6 pm a 7:30 pm
Acrobacia
Faro del saber (Metro Popotla)
Sábados:
Todas las edades 4 pm a 6 pm
Costos Parkour
*La clase muestra de Parkour tiene un costo de $100
20% de descuento en el total de las mensualidades (4 clases) de 3 o más personas de la misma familia inscritas. (Solo Parkour)
4 Clases
- Cualquier horario disponible
- Sin reservación
- Opción a reposición*
8 Clases
- Cualquier horario disponible
- Sin reservación
- Opción a reposición*
Familiar 4 clases
- Para 2 personas de la misma familia
- Cualquier horario disponible
- Sin reservación
- Opción a reposición*
Familiar 8 clases
- Para 2 personas de la misma familia
- Cualquier horario disponible
- Sin reservación
- Opción a reposición*
Costos Acrobacia
Clase individual
Paquete 2 clases
Paquete 4 clases
*La clase muestra de Acrobacia tiene un costo de $180
La evolución comienza con un paso. Atrévete a moverte distinto y liberar tu potencial a través de nuestras clases, eventos, talleres y comunidad
Contacto
Preguntas frecuentes
NO ES NECESARIO TENER EXPERIENCIA PREVIA para comenzar a practicar, ya que el tipo de entrenamiento en cada sesión está diseñado para que el cuerpo vaya adaptándose a los diferentes retos y con esto el practicante evolucione progresivamente.
Solo necesitas: Botella de agua, unos tenis y ropa deportiva.
A partir de los años 90’s se comenzó a hablar del término “VICA” a nivel social, económico y laboral, este acrónimo hace referencia a un mundo Volátil, Incierto, Complejo y Ambiguo.
Nos encontramos inmersos en una sociedad que se desarrolla a una velocidad vertiginosa en la cual nuestras habilidades de conexión, adaptación y autoconciencia deberían ser tomadas en cuenta para nuestro desarrollo personal e interacción con el entorno.
Las nuevas generaciones requieren fortalecer y enriquecer su creatividad, visión y resiliencia a través de experiencias kinestésicas que estimulen su mente y emociones.
Física:
- Incrementa nuestra conciencia espacial
- Mejora nuestra comunicación y adaptación con el entorno
- Desarrolla la conexión mente y cuerpo ayudando a que el cuerpo sea fuerte, flexible y dinámico
- Mejora la coordinación motriz, reflejos y equilibrio
- Fortalece los pulmones y mantiene oxigenado al cerebro
Mental:
- Ayuda a canalizar la energía del practicante, enfocar su atención y liberar el estrés
- Estimula la confianza personal y creatividad. Aprendiendo a asumir riesgos y tomar decisiones en un entorno seguro
- Desarrolla una estrecha comunicación entre la conexión mente y el cuerpo
- Desarrolla la resiliencia mental y creatividad con los diferentes retos físicos con los que se encuentra
- Percepción espacial: Nuestros sentidos se adaptan al entorno, lo cual evitará accidentes y lesiones por choques, tropiezos o descuidos por falta de autoconciencia corporal
- Previene lesiones: En cada sesión se fortalece y estimula la conexión mente y cuerpo, desarrollando así nuestra atención, reflejos y sentidos
- Creatividad: A través de cada entrenamiento desarrollamos una visión y psicología la cual nos permite resignificar los obstáculos y encontrar oportunidades donde otros ven límites
- Nuestra confianza y auto conocimiento aumenta con cada reto físico y mental que superamos, lo cual estimula el sentimiento de libertad y satisfacción personal
Nos distinguimos por tener el único programa desarrollado para ayudar a nuestros alumnos a crecer personalmente, adaptarse a su entorno y elevar considerablemente la relación consigo mismos .
Implementamos técnicas altamente efectivas como :
- Estimulación temprana
- Positive Coaching
- Mindfulness
- Programación Neuro Lingüística
- Psicología deportiva